金蝉含什么
时间：
金蝉含有丰富的营养成分，包括：
优质蛋白质：
金蝉是高蛋白食品，含有大量的必需氨基酸，对维持正常的生理功能非常重要。
多种氨基酸：
金蝉中含有谷氨酸、精氨酸、苏氨酸、丙氨酸等多种氨基酸，这些氨基酸不仅可以改善免疫力，增强抵抗力，还能帮助人体进行新陈代谢和生长发育。
维生素：
金蝉含有维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素，这些维生素在人体的新陈代谢和免疫功能中发挥着重要的作用。
无机盐：
金蝉中含有钙、铁、锌、镁、钾、锰、铜等多种矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持正常的新陈代谢，促进健康。
优质脂肪酸：
金蝉体内含有不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸石油酸，这些脂肪酸可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以改善肝功能。
能量：
金蝉还含有一定量的脂肪，为人体提供能量。
综上所述，金蝉是一种营养价值极高的食材，适合老人、产妇、病后及体弱的人食用，具有很好的滋补效果。建议适量食用金蝉，以充分利用其丰富的营养成分，促进身体健康。