热风调到多少最好

空调热风的最佳温度范围通常设定在 20-26摄氏度之间。这个温度范围既能保证室内温度舒适，又能避免室内温度过高，保持人体的水分平衡和健康。具体温度设置可以根据个人舒适度和环境因素进行适当调整。例如，在冬季，由于室外温度较低，使用空调制热时，可以适当将热风温度调高一些，但建议室内外温差不超过10度，以确保舒适度。

此外，需要注意的是，空调热风温度设置过高会导致室内空气干燥，不利于身体健康，还可能造成空调超负荷工作的不良情况，违背节约能源的原则。因此，在设置空调热风温度时，建议根据个人感受和环境因素进行合理调整，以达到既舒适又节能的效果。