如何变白最快最有效学生？只需坚持完成这“3件事”，迟早拥有牛奶肌

第一件：少玩手机

手机多少的都是有点辐射的呢，所以对于女生们来说，平时减少玩手机的时间，多半对于保护皮肤是有一定的好处的呢。如果是玩手机的时间过长的话，多半脸上会不停的长痘痘，没准还能变成大油皮呢，所以变白也有点难度哟。

第二件：多喝柠檬水

柠檬本身就有美白的功效，所以对于女孩子们来说，平时多喝一点柠檬水也不是没有好处的呢。坚持喝，其中的维生素 C 没准能够抑制身体中和色素的沉淀。所以，时间久了，自然皮肤会有所改善的呢。

第三件：少吃外卖

不会做饭就学着做，经常吃外卖，对身体基本是没有什么好处的呢。并且，大多数的外卖，可能都属于高油性的食物。经常吃的话，多半渐渐的会发胖。没准自己的皮肤也会发生变化呢，少吃点外卖，多吃蔬菜水果，没准能变白的呢。