拘役怎么减轻

被判处拘役的犯罪分子，在符合减刑条件的情况下，可以通过以下步骤申请减刑：

由执行机关提出减刑建议书

拘役犯在服刑期间，如果认真遵守监规、接受教育改造，确有悔改表现或有立功表现，可以由执行机关（通常是监狱）向中级以上人民法院提出减刑建议书。

法院审理并裁定

人民法院接到减刑建议书后，会组成合议庭进行审理。如果罪犯确有悔改或立功事实，法院将裁定予以减刑。减刑的裁定需要公开进行，但是否当庭宣判则视法庭审理情况及结果而定。

减刑的条件和程序

根据《刑法》第78条，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑。重大立功表现包括阻止他人重大犯罪活动、检举监狱内外重大犯罪活动经查证属实、有发明创造或者重大技术革新、在日常生产、生活中舍己救人、在抗御自然灾害或者排除重大事故中有突出表现、对国家和社会有其他重大贡献等。

减刑后实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一。

减刑的具体程序

监狱首先根据法律规定和罪犯的服刑表现，提出减刑的书面申请，并通过内部程序（如分监区会议、监区长办公会、监狱刑罚执行部门审查等）进行审核和公示。

最终，监狱将减刑建议书和相关材料提交给人民法院，由法院作出裁定。

建议

拘役犯在服刑期间应积极表现，遵守监规，接受教育改造，以争取减刑的机会。

减刑的具体程序和要求可能因地区和具体案件而异，建议咨询当地司法机关或律师以获取更详细的信息和指导。