纯黑巧克力不仅能减肥，还对心脏有好处？但不是人人都能吃

可以降低心脏病患病率？

关于黑巧克力能否降低心脏病患病风险要去了解，而这种说法并非无稽之谈。黑巧克力纯度高，吃起来苦味明显，许多人不能接受，但其含有的多酚，黄烷醇等物质在一定程度上可以促进血液循环，辅助扩张血管。

另外，这些营养获取可以减少身体对坏胆固醇的吸收，调节血脂，稳定血压，减少炎症因子产生，对心脏有保护作用。

哪些人不适合吃黑巧克力？

黑巧克力虽好，但并非所有人都适合，其中有基础性疾病在发展，例如冠状动脉粥样硬化，有发展为冠心病，心梗等严重疾病风险的人，黑巧克力不能大量摄入，否则会增加心脏的泵血负担，反而不利于病情控制。

还有的人对巧克力过敏，摄入巧克力之后身体会有不良反应，常见的症状是皮肤发痒，起红疹，也要远离，不能因为这些食物有人体需要的营养，可以辅助改善某些症状就盲目获取，关键是身体适应，正确获取。

通过上述内容可以发现，黑巧克力正确利用的情况下可以辅助减肥，还能降低心脏病风险，但是，已经过度肥胖了，高热量的食物需要远离。

有的人三餐没有控制饮食，平时缺乏锻炼，减肥也只是说说而已，在两餐间隙的时间还额外吃巧克力补充能量，维持体力，会能量提供过多而让体重飙升。当然，已经有心脏基础疾病发展，单纯利用巧克力来调节也并非可行方法，关键是正确治疗。